شيء دفعة واحدة، نضيع الوقت، نرتكب أخطاء أكثر، ونشعر بإرهاق ذهني وتنظيمي. الطالب أو المهني الذي يثقل نفسه بجدول مزدحم يعيش في سباق دائم دون فعالية حقيقية. ومع كثرة التخطيط المبالغ فيه، ننسى الأساس: التقدّم بخطوات منظمة وواضحة.
✨ تذكير: الأساس يكفي للنجاح — جدول بسيط وواضح أفضل من مخطط مزدحم ومستحيل التنفيذ.
✅ نصائح لتجنّب الإرهاق اللوجستي
- 📋 حدّد الأولويات: ركّز أولاً على المهم.
- 🕒 خطّط بواقعية: لا تملأ كل دقيقة من يومك.
- 🗑️ تخلّص من الزائد: ليست كل الإجراءات ضرورية.
- 🤝 فوّض عند الإمكان: لست مضطرًا لفعل كل شيء بنفسك.
- 🧘 اترك مساحات فارغة: خصّص وقتًا للطوارئ أو للاستراحة.
إدارة جدولك بذكاء تعني حياة أهدأ وأداء أكثر فعالية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق