يحدث الإرهاق القراري عندما تواجه كماً هائلاً من الخيارات، كبيرة كانت أو صغيرة، حتى تفقد وضوحك. في كل يوم، يضطر عقلك لاتخاذ قرارات: ماذا تأكل، أي درس تحضر، أي بريد ترد عليه، وأي مسار تختار… هذه القرارات الصغيرة المتكررة تستهلك طاقة عقلية هائلة، مما يقلل من قدرتك على الحسم فيما هو مهم فعلاً. ومع الوقت، تبدأ في التسويف، والشك، أو اتخاذ قرارات بدافع التعب لا عن قناعة. الوضوح والبساطة هما أفضل حلفائك لتحرير عقلك والتقدم بثقة.
✨ تذكير: الأساس يكفي للنجاح — القرار طريق لتحقيق الأهداف وليس مسيلة لإشباع روح التسلط.
✅ إرشادات عملية:
- 📋 قلّل خياراتك مسبقاً (مثال: خطط وجباتك، ملابسك أو جدولك).
- 🎯 ركّز طاقتك الذهنية على القرارات الكبيرة لا التفاصيل الصغيرة.
- ⏱️ ضع مهلة زمنية لاتخاذ القرار وتجنّب الإفراط في التفكير.
- 🔄 اجعل بعض عاداتك آلية لتحافظ على صفاء ذهنك.
اتخذ قراراتك لتحقيق الغايات لا لتتحكم في كل شيء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق